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提醒：洗发护发常见的15大误区 [转贴 2007-11-08 00:12:12]  
1.经常使用吹风机
　　头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。
2.每天反复梳发超过50次
　　梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。
3.只梳理头发的尾端
　　正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长...

 

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2007十大健康新观念 [转贴 2007-11-08 00:06:51]  
　　2007年，健康就是最大的节约。中国首席健康教育专家之一洪昭光教授认为，每个公民都能保证自己的身体健康，就是最重要的节约行为。世界银行总结全球卫生发展的论断：“良好的健康状况可以提高个人的经济生产力，提高各国的经济增长率。因此投资于健康是加快发展的一种方式。”
　　ＮＯ．１健康睡眠，生命的“滋补品”
　　什么是世界上最不需要花钱而又特别值得我们享受的？答案是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，从我们...

 

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三十种适合你的健康菜单 [转贴 2007-11-08 00:03:57]  
1.聪明地锻炼
　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
　　2.多骑自行车
　　人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
　　3.散步半小时
　　尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花...

 

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做完这十件事以后必须洗手！ [转贴 2007-11-08 00:01:19]  
　一般来说，人们的一只手上沾附着大约40万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。
　　
　　这里给你列举出做这十件事后一定要洗手：
　　1．饭前饭后；
　　2．便前便后；
　　3．吃药之前；<...

 

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吃药应该喝什么水？你绝对想不到！ [转贴 2007-11-07 23:58:10]  
　　吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是否了解，如果饮水不科学，还会影响药效。用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50—60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。
　　六类药不要碰热水
　　一、助消化类。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性。《中华人民共和国药典临床用药须知》指出：“胃蛋白酶遇热不稳定，70摄氏度以上即失效”。 

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10个生活坏习惯你一定要改！！！ [转贴 2007-11-07 23:56:34]  
　 尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。
　　所以你不妨看看自己有没有下列些不正确的“小习惯”，重新检视自己的生活作息，找出治本的健康守则。
　　1.一双鞋天天穿着不换
　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会...

 

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自制美容面膜大汇总 [转贴 2007-11-07 12:57:31]  
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
　　牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
　　香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑...

 

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饮食3策 电脑mm有效抗老化 [转贴 2007-11-07 12:55:03]  

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

饮食3策 电脑mm有效抗老化

 

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面试的技巧 [转贴 2007-11-06 00:03:03]  
面试时有几个问题应该这样回答 我们都有面试的经历,有时一句错话或不妥当的回答会丧失一次好机会. 如下有几个考官会提出的问题,你知道怎样回答呢?

(一) 如果我们公司这次没有录取你，但过一段，被录取的人中有没能渡过试用期的，腾出位置来，再通知你，你还会再来吗？

分析：这是一个很尖锐的问题，一箭双雕，既看一看你对公...

 

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[美味推荐]解决馋嘴10种吃不胖的食物 [转贴 2007-11-04 23:22:56]  

　　豆类——无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。
　　 

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